加圧シャツとアンダーアーマーの違いとは!?

アンダーアーマーって聞いたことあるけど、一体何だっけ??って思っている人も多いのでは?

 

アンダーアーマーとは何なのか、加圧シャツは何が違うのでしょうか。

 

ここでは加圧シャツとアンダーアーマーの違いについてみていきましょう。

 

加圧シャツとアンダーアーマーの違い

 

まずアンダーアーマーについてですが、簡単に言うと、運動しても熱がこもらずに、汗をかいてもベタっとせずにサラサラ感のあるTシャツのことです。

 

アンダーアーマーの創業者であるケビン・プランクは、メリーランド大学のアメリカンフットボール選手でした。

 

彼が現役の選手だったころ、ショルダーパッドの下に着ているコットンシャツが汗で重くなり、ベタベタになるのが嫌でした。

 

「アスリート用に、もっと高機能なウェアを開発したい」。

 

これがアンダーアーマーの開発につながります。

 

ケビンが完成させた『アンダーアーマー』というシャツは、当時は見慣れないタイトなシャツでした。

 

それを着たケビンは、チームメイトから変な目で見られました。

 

しかし練習が終わったときに評価は一変します。

 

チームメイトがたっぷり汗をかいているのに比べ『アンダーアーマー』を着ていた選手は涼しい顔をしているのです。

 

興味を持ったアスリートたちが「俺にも着させてくれ」と増えていき、その機能性が注目されるようになりました。

 

これがアンダーアーマーです。

 

アンダーアーマーの効果はパフォーマンス向上や疲労回復にあります。

 

アンダーアーマーは着ることで体にわずかな圧力がかかり、筋肉の振動を減らすことができるため、パフォーマンスが安定し、疲労も蓄積しないような効果があります。

 

一方の加圧シャツは、筋肥大効果、ダイエット効果を目指しているものです。

 

加圧シャツは文字通り、加圧トレーニングと同様の効果が得られます。

 

加圧シャツを着てトレーニングをすることで、トレーニング強度が増し、筋肥大、ダイエット効果が生まれるというわけです。

 

加圧シャツにはそのほか、このような効果があります。

 

  • ボディラインをスッキリ
  • トレーニングを正しい姿勢で行える
  • 体幹を鍛えることができる
  • 姿勢がよくなり、代謝がアップする
  • 新陳代謝が高まり痩せやすくなる

 

アンダーアーマーが疲労を軽減することと、フォームを安定させパフォーマンス向上を目指すのに対し、加圧シャツは筋肥大、ダイエット効果を目指すものという違いがあります。

 

目的によって商品を選ぶようにしましょう。

 

アンダーアーマーと加圧シャツではどちらがより効果があるの?という質問をする人がいますが、そもそも得られる効果にはこのように大きな違いがあります。

 

どちらが効果があるかではなく、どのような効果を得たいかによって使い分けが必要ということですね。

 

野球やゴルフなどフォームをしっかりさせなければパフォーマンスが上がらないような競技ではアンダーアーマーを身につけるのが効果的です。

 

さらに競技力向上の前提となる筋力を鍛えるには、加圧シャツを着てのトレーニングが有効です。

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