加圧シャツは効果なしという人の特徴とは?

着るだけで筋肉がつくという噂のある加圧シャツですが、本当に着るだけでそんな効果があるのでしょうか。

 

口コミを見ると、加圧シャツを着たけど全く効果なし!加圧シャツは嘘だ!というものもあります。

 

加圧シャツは着ても効果なしなのでしょうか。効果は嘘なのでしょうか。

 

ここでは加圧シャツは嘘だ!効果なしという人の特徴についてみていきたいと思います。

 

大袈裟な表現をしている加圧シャツの紹介サイトでは「加圧シャツを着ていたら腹筋がシックスパックに!」「着るだけで腹筋300回の効果」といったどう考えても嘘っぽい古代表現を見ることがありますね。

 

加圧シャツは正しく着用すれば効果があるのですが、さすがにこのような誇大表現ほどの効果はないでしょう。

 

ただ、加圧シャツの着用を継続することで基礎代謝がアップしたという検証実験のデータがあることも事実です。

 

実際に加圧シャツの口コミを見ると着用することで効果が出たという人もたくさんいます。

 

加圧シャツは嘘だ!効果なし!という人と、このように効果があったという人の違いは何なのでしょうか?

 

インナーとして毎日着用している人もたくさんいて効果を実感しているわけですから、決して全く効果なし、嘘、といったことはないでしょう。

 

大切なことは、過大な期待をすることなく、加圧シャツで得られる効果を正しく理解したうえで購入することです。

 

ここで加圧シャツの口コミをいくつかピックアップしてみます。

 

加圧シャツの愛用者がどんな評価をしているか気になっている人は要チェックです。

 

加圧シャツの良い口コミ

 

  • 加圧シャツを着ていると自然と腹筋に力が入ります
  • 姿勢をしっかりキープしてくれるのでデスクワークがラク
  • 運動時に着用すると汗をかきやすい
  • いつのまにか身体が鍛えられて引き締まってきた
  • 食べ過ぎ予防ができて、カロリーコントロールがしやすい
  • 着ている間は上半身のラインが一回り細くなって見た目がよくなる

 

効果あり!と実感している人はこんな口コミをしていました。

 

加圧シャツの口コミの中でも多いのが姿勢が良くなるというもの。

 

猫背をコンプレックスに感じている人にとっては加圧シャツは効果的です。

 

効果なし!嘘という口コミ

 

一方、効果なし、加圧シャツは嘘だという口コミがあるのも確かです。

 

  • 着ていても全然体重が減らない
  • 苦しくて半日も着ていられない
  • 2週間くらい着用していたら破れた

 

確かに加圧シャツは着用しているだけで筋肉がつくようなものではありません。

 

というか、筋肉は筋肉に負荷をかけて鍛えない限り大きくなりません。

 

加圧シャツはあくまでも補助的な役割で、トレーニングの効果を高めるためのアイテムです。

 

トレーニングがなければ補助することもできませんから、着ているだけで筋肥大するようなことはありません。

 

また、注意点としてサイズ選びを間違うと効果が半減します。

 

適切なサイズを選ぶことが大切です。また加圧シャツは生地が繊細なので、扱い方が乱暴だと破れてしまう可能性があります。

 

加圧シャツは「効果なし!」と感じている人の特徴

 

加圧シャツの効果を感じている人はたくさんいますが、中には効果なしという人もいます。

 

その違いは何なのでしょうか。

 

過信しすぎ

 

加圧シャツは着用しただけで筋肥大するような魔法のアイテムではありません。現実的に考えてもそんなことあり得ないですよね。

 

加圧シャツはあくまでもトレーニングの効率を高める補助的アイテムですから、誇大広告に騙されないようにしましょう。

 

ただし、先ほども書いたように加圧シャツを着用することで代謝が上がったというデータもあるので、うまく着用したいですね。

 

食べすぎ

 

いくら加圧シャツを着用していても、カロリーオーバーの食事を続けていては効果は実感できません。

 

加圧シャツは、今までの食生活(摂取カロリー)を変えずに着用することで、効果を実感するアイテムですから、着用しているからと安心していつもよりも多く食べては効果が台無しです。

 

もちろん、加圧シャツを着用した上でカロリー制限ができれば、さらに効率的に肉体改造ができるでしょう。

 

着用期間が短い

 

加圧シャツの効果を実感するまでの期間は人それぞれ。1週間くらいで実感する人もいれば、3ヶ月くらいかかる人もいます。

 

効果は個人差が大きいので、効果が出ないとすぐにあきらめるのではなく最低でも3ヶ月は着用を続けてみましょう。

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